ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΜΑΤΑ

ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΜΑΤΑ

Τι κερδίζεις αν πίνεις νερό με λεμόνι κάθε πρωί

Οι παλαιότεροι έλεγαν συχνά ότι «εμείς οι Έλληνες, έχουμε το φάρμακο για κάθε νόσο, στην αυλή μας». Εννοούσαν, φυσικά, τα λεμόνια, γιατί κάθε σπίτι είχε και μια λεμονιά. Σήμερα, υπάρχει πλέον πλήθος πληροφοριών για τα οφέλη του λεμονιού στον οργανισμό μας. Ξέρουμε ότι, θα συμβούν μαγικά πράγματα, αν βάλουμε στην καθημερινή μας πρωινή ρουτίνα ένα ποτήρι νερό με λεμόνι:

Θα βοηθήσει στην αποβολή τοξινών, θα ενεργοποιήσει τα αντιοξειδωτικά του οργανισμού, με αποτέλεσμα να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό, θα συμβάλλει στην απώλεια βάρους, ενώ η βιταμίνη C, που περιέχει θα ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου

Για να μπορέσουμε να λάβουμε όλα αυτά τα οφέλη, η κατάλληλη ώρα για να πιούμε το νερό με το λεμόνι, είναι αμέσως μόλις ξυπνήσουμε, καθώς μετά τον ύπνο ο οργανισμός μας χρειάζεται ενυδάτωση και ενέργεια και είναι σε θέση να απορροφήσει θρεπτικά στοιχεία.

Ο σωστός τρόπος για να ετοιμάσουμε το ρόφημα, είναι να αξιοποιήσουμε και τη φλούδα του λεμονιού, καθώς εκεί βρίσκουμε τις πολυφαινόλες, που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Ιδανικά λοιπόν πρέπει να βάλουμε μισό λεμόνι, ακέρωτο, κομμένο σε φέτες μέσα σε ένα ποτήρι νερό (300 ml).

Κάτι ακόμη που πρέπει να προσέξουμε είναι, το νερό να είναι χλιαρό γιατί η βιταμίνη C, του λεμονιού, εκλύεται καλύτερα σε υψηλότερη θερμοκρασία.

Στην υγειά σας!

Follow Us

OXYGEN FM

ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

Ψηφοφορίες

Συμφωνείται με την Άμεση λήψη μέτρων (κορίνες, κώνους, αστυνόμευση κλπ) στην Ε.Ο. Πατρών - Πύργου με στόχο την μείωση των ατυχημάτων ;

Τελευταία Νέα

ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

  Η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr σε συνεργασία με τον γλύπτη και ομότιμο καθηγητή της Ανωτάτης Σχολής Καλών Τεχνών Θεόδωρο Παπαγιάννη κα . . .
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

  Οι δυνάμεις της αστυνομίας ήταν σε ύψιστη επιφυλακή στα Δικαστηρια της Πάτρας  για έναν ακόμα κρατούμενο που επρόκειτο να δικαστεί χθες στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο Πατρών. Επρόκειτ . . .
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Με αλεξίσφαιρα γιλέκα και οπλισμένοι «σαν αστακοί» με αυτόματα πυροβόλα όπλα στρατιωτικού τύπου G3A3, οι αστυνομικοί του Τμήματος Μεταγωγών υποδέχθηκαν χθες στα δικαστήρια της Πάτρ . . .
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Την πρόθεση του να υποβάλλει μήνυση κατά παντός υπευθύνου, εξέφρασε ο πατέρας της 27χρονης που προφυλακίστηκε για το θάνατο του νεογέννητου βρέφους της, που βρέθηκε νεκρό το μεσημέ . . .
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

  Οι δυνάμεις της αστυνομίας ήταν σε ύψιστη επιφυλακή στα Δικαστηρια της Πάτρας  για έναν ακόμα κρατούμενο που επρόκειτο να δικαστεί χθες στο Μικτό Ορκωτό Εφετείο Πατρών. Επρόκειτο για τον δράστη του
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Με αλεξίσφαιρα γιλέκα και οπλισμένοι «σαν αστακοί» με αυτόματα πυροβόλα όπλα στρατιωτικού τύπου G3A3, οι αστυνομικοί του Τμήματος Μεταγωγών υποδέχθηκαν χθες στα δικαστήρια της Πάτρας, έναν από τους πι
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Την πρόθεση του να υποβάλλει μήνυση κατά παντός υπευθύνου, εξέφρασε ο πατέρας της 27χρονης που προφυλακίστηκε για το θάνατο του νεογέννητου βρέφους της, που βρέθηκε νεκρό το μεσημέρι της περασμένης Τε
Image
Image
© 2019 AchaiaNews. All Rights Reserved.

Search