ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΜΑΤΑ

ΥΓΕΙΑΣ ΘΕΜΑΤΑ

Τι κερδίζεις αν πίνεις νερό με λεμόνι κάθε πρωί

Οι παλαιότεροι έλεγαν συχνά ότι «εμείς οι Έλληνες, έχουμε το φάρμακο για κάθε νόσο, στην αυλή μας». Εννοούσαν, φυσικά, τα λεμόνια, γιατί κάθε σπίτι είχε και μια λεμονιά. Σήμερα, υπάρχει πλέον πλήθος πληροφοριών για τα οφέλη του λεμονιού στον οργανισμό μας. Ξέρουμε ότι, θα συμβούν μαγικά πράγματα, αν βάλουμε στην καθημερινή μας πρωινή ρουτίνα ένα ποτήρι νερό με λεμόνι:

Θα βοηθήσει στην αποβολή τοξινών, θα ενεργοποιήσει τα αντιοξειδωτικά του οργανισμού, με αποτέλεσμα να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό, θα συμβάλλει στην απώλεια βάρους, ενώ η βιταμίνη C, που περιέχει θα ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου

Για να μπορέσουμε να λάβουμε όλα αυτά τα οφέλη, η κατάλληλη ώρα για να πιούμε το νερό με το λεμόνι, είναι αμέσως μόλις ξυπνήσουμε, καθώς μετά τον ύπνο ο οργανισμός μας χρειάζεται ενυδάτωση και ενέργεια και είναι σε θέση να απορροφήσει θρεπτικά στοιχεία.

Ο σωστός τρόπος για να ετοιμάσουμε το ρόφημα, είναι να αξιοποιήσουμε και τη φλούδα του λεμονιού, καθώς εκεί βρίσκουμε τις πολυφαινόλες, που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Ιδανικά λοιπόν πρέπει να βάλουμε μισό λεμόνι, ακέρωτο, κομμένο σε φέτες μέσα σε ένα ποτήρι νερό (300 ml).

Κάτι ακόμη που πρέπει να προσέξουμε είναι, το νερό να είναι χλιαρό γιατί η βιταμίνη C, του λεμονιού, εκλύεται καλύτερα σε υψηλότερη θερμοκρασία.

Στην υγειά σας!

Follow Us

OXYGEN FM

ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

Ψηφοφορίες

Ποια πιστεύετε ότι θα είναι η οικονομική σας κατάσταση στο άμεσο μέλλον;

Τελευταία Νέα

ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

Nέα, ελαφρά, πτώση της θερμοκρασίας θα σημειωθεί την Κυριακή σε όλη την χώρα με τον καιρό να είναι άκρως φθινοπωρινό καθώς κατά τόπους αναμένονται βροχές και καταιγίδες. . . .
ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

Στα 315 ανέρχονται τα κρούσματα κορoνοϊού στην Ελλάδα, σύμφωνα με τη σημερινή ενημέρωση του ΕΟΔΥ. Έξι εντοπίστηκαν στην Αχαΐα. . . .
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

    Τουλάχιστον έξι χωριά έχουν αποκοπεί στην Ορεινή Ναυπακτία λόγω κατολισθήσεων στο επαρχιακό ορεινό δίκτυο Ο Δρόμος προς το Ριγανι έκλεισε όπως και προς τα χωριά Κρυονέρι, Στυ . . .
ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ

  Από το γραφείο τύπου του Δήμου Δυτικής Αχαΐας δόθηκε στη δημοσιότητα η παρακάτω ενημέρωση: Τις τελευταίες ημέρες διακινήθηκε, σε μεγάλο βαθμό, μια κατασκευασμένη και ανακριβής . . .
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

    Τουλάχιστον έξι χωριά έχουν αποκοπεί στην Ορεινή Ναυπακτία λόγω κατολισθήσεων στο επαρχιακό ορεινό δίκτυο Ο Δρόμος προς το Ριγανι έκλεισε όπως και προς τα χωριά Κρυονέρι, Στυλια και Φαμηλα. Για
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Oπως αναφέρει αναγνώστης από την περιοχή της Λεύκας: «Αυτη η κατασταση υπαρχει 10 χρονια τωρα που ζει η οικογενεια μου σε αυτον το δρομο. Οσες εκκλησεις και αιτηματα προς το δημο, καθε χρονο τα ιδια.
ΠΑΤΡΑ - ΔΥΤ. ΕΛΛΑΔΑ

Σκληρή στάθηκε η μοίρα για την Μαρία Αγιάννη-Παντελακάκη, μια 39χρονη γυναίκα από το Αίγιο που λίγες εβδομάδες μετά τη γέννα του μωρού της, έφυγε από τη ζωή χτυπημένη από τον καρκίνο.   Η ιστορία τη
Image
Image
© 2020 AchaiaNews. All Rights Reserved.

Search